肩こり＆首こり

2014/11/19
背骨ミガキ

肩こり＆首こり

このところ、急に寒くなってきましたね(´д｀)

寒くてつい背中が丸くなったり、
肩や首を縮めて歩いたりしがちですよねσ(^◇^;)

実は正しい姿勢の時、背骨は緩やかなS字のカーブをえがいています。
このS字のカーブのお陰で1個所に負担がかからないようになっているんです(ゝω∂)

でも姿勢が崩れると、このS字カーブも崩れ
肩や首、腰にかかる負担が大きくなります。

肩こりや首こりの予防の為にも、
健康で美しくいる為にも
姿勢ってとても大切なんですヾ(o´∀｀o)ﾉ

あ、免疫力にも関わってきたりします(ゝω・)
こちらはまた次回(*^ー゜)












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Posted by なゆみカイロプラクティック　岡本奈弓

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